Dietele ketogenice tratează bolile mintale
Cetonele vindecă creierul.
BHB (un tip de cetonă) modulează echilibrul neurotransmițătorilor. Acesta este doar unul dintre multele mecanisme care reduc simptomele de anxietate și depresie. Dietele ketogenice sunt uimitoare pentru sănătatea mintală.
Modularea neurotransmițătorilor (NT) permite celulelor creierului să:
- Produceți mai mult GABA
- reglarea în sus a calmantului „Am înțeles asta” NT
- Reduceți glutamatul
- reglarea în jos a excitatorului „Sunt speriat!” NT
- Producția îmbunătățită de serotonină
- Supreglarea acestui NT îmbunătățește starea de spirit, cogniția și funcționarea sistemului nervos
Trebuie să-i oferi creierului ceea ce are nevoie pentru a funcționa mai bine dacă vrei să tratezi bolile mintale și tulburările neurologice. Dietele ketogenice sunt intervenții puternice de sănătate mintală.
Imaginează-ți ce ar însemna pentru tine un creier care funcționează mai bine.
Consultați partea întâi și partea a treia din această serie pe Blogul de sănătate mintală Keto pentru a afla mai multe beneficii keto pentru sănătatea mintală.
Iti place ce citesti pe blog? Doriți să aflați despre viitoarele webinarii, cursuri și chiar oferte legate de asistență și lucrul cu mine pentru atingerea obiectivelor dvs. de sănătate? Inscrie-te!
Căutați un diagnostic de sănătate mintală în partea de jos a acestei postări pentru a afla mai multe despre utilizarea unei diete ketogenice ca potențial tratament.
Referinte
https://aepi.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42494-021-00053-1
4 Comentarii