Bun venit pe pagina de resurse, unde veți găsi locuri pentru a afla mai multe despre dietele ketogenice pentru sănătatea mintală.


F

O resursă pentru clinicieni, cercetători, oameni de știință și familii.


Acesta este un excelent webinar gratuit pe tema de la Psychiatry Redefined. Psychiatry Redefined este o organizație care formează profesioniști medicali în psihiatrie funcțională.

https://www.psychiatryredefined.org/ketogenic-diets-for-psychiatric-disorders-webinar/


Rețineți acest blog deosebit de excelent pe care l-a scris despre dieta ketogenă și medicamentele psihiatrice.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications


Chris Palmer, MD

Medic, cercetător, consultant și educator al Școlii de Medicină din Harvard, care este pasionat de îmbunătățirea vieții persoanelor care suferă de boli mintale. Videoclipuri, podcasturi, postări pe blog și informații despre cele mai recente cercetări ale sale.


KetoNutrition: Știință la aplicare

O resursă atât de grozavă, cu atât de multe părți bune, dar părțile mele preferate sunt pagina Știință și resurse

Orice podcast de la Dom D'Agstino este plin de informații uimitoare și interesante.


Societatea Practicienilor în Sănătate Metabolică (SMHP)

Director excelent pentru furnizori pentru a găsi medici care au o bază de cunoștințe despre restricția terapeutică a carbohidraților ca intervenție


Keto poate ajuta depresia și anxietatea?

Mecanismele care stau la baza depresiei și anxietății includ hipometabolismul glucozei, dezechilibrele neurotransmițătorilor, stresul oxidativ și inflamația. Dietele cetogenice sunt intervenții metabolice puternice pentru bolile mintale, capabile să echilibreze neurotransmițătorii, să reducă stresul oxidativ și inflamația și să ofere un combustibil alternativ pentru creier cunoscut sub numele de cetone.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Cetoza îți afectează starea de spirit?

Nu trebuie să mănânci carbohidrați pentru a-ți regla starea de spirit. Dacă ești „fomanat”, probabil că ai dezvoltat rezistență la insulină. Dietele cetogenice ajută la inversarea rezistenței la insulină și au un efect de echilibrare a neurotransmițătorului care crește producția naturală de GABA și reduce producția de glutamat, neurotransmițător excitator. De asemenea, oferă un combustibil suficient pentru creier și reduce neuroinflamația. Dacă ceva cetoza îți afectează starea de spirit destul de pozitiv.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Keto îți încurcă corpul?

Keto nu vă deranjează corpul. Dietele keto sau cu conținut scăzut de carbohidrați, în general, pot fi utilizate pentru a trata o varietate de boli cronice care sunt legate de mecanismul de bază al rezistenței la insulină (hiperinsulinemie). Unele dintre acestea includ hipertensiunea arterială, boala Alzheimer, diabetul de tip II, sindromul ovarian polichistic (PCOS), obezitatea, unele tipuri de cancer, dislipidemia, boala hepatică grasă non-alcoolică și astmul. Dietele cetogenice și cu conținut scăzut de carbohidrați ajută la vindecarea și echilibrarea corpului.

Cum se simte corpul tău în cetoză?

Odată ce ați trecut de faza de adaptare de 3 până la 6 săptămâni și ați redus constant carbohidrații pentru acea perioadă, probabil că veți începe să simțiți schimbări. Oamenii spun că simt mult mai multă energie, o dispoziție mai bună și mai puține dureri. De asemenea, ei raportează că creierul lor funcționează mult mai bine cu o cogniție și memorie îmbunătățite.seniorii se simt mai bine cu dieta ketogenă


Literatură recentă despre dieta ketogenă pentru tratamentul bolilor mintale

Dieta ketogenă ca tratament metabolic al bolilor mintale

Srezumat: Este important ca cercetătorii și clinicienii să fie conștienți de traiectoria dovezilor pentru implementarea dietelor ketogenice în bolile mintale, deoarece o astfel de intervenție metabolică oferă nu numai o formă nouă de tratament simptomatic, ci și una care ar putea fi capabilă să abordeze direct. mecanismele de bază ale bolii și, în acest fel, tratează și comorbiditățile împovărătoare (vezi Videoclip, conținut digital suplimentar 1, care rezumă conținutul acestei recenzii).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Terapia ketogenă în terapia neurodegenerativă și cetogenă în bolile mintale grave: dovezi emergente

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Urmăriți acest podcast pe YouTube numit BipolarCast, unde intervievează persoane cu tulburare bipolară care folosesc diete ketogenice pentru a-și gestiona simptomele!


Traducerea științei de bază – Cetoză nutrițională și Keto-Adaptare

Ce este o dietă ketogenă „bine formulată”? Învață aici cu cercetătorii de prim rang Volek și Phinney. Filmat la Emerging Science of Carbohydrate Restriction and Nutritional Ketosis, Sesiuni științifice de la Universitatea de Stat din Ohio.