O scurtă trecere în revistă a cercetărilor privind dietele ketogenice ca tratament pentru scleroza multiplă (SM)

Timp estimat de citire: 4 minute

Când le spun oamenilor că pot învăța cum să-și trateze simptomele cognitive și ale stării de spirit (experimentate și ca Brain Fog), în cele din urmă mă refer la asta.

Să învățăm despre dietele ketogenice și scleroza multiplă. De fapt, s-au făcut destule cercetări privind dietele sărace în carbohidrați și SM

Studiu de cercetare privind MS recidivantă-remisiva și dietele cetogenice

A fost efectuat un studiu pilot randomizat, cu grupe paralele, cu trei brațe, pentru a evalua siguranța și fezabilitatea unei diete care imita postul (FMD) sau Ketogenic pentru măsurătorile calității vieții (HRQOL) legate de sănătate în SM recidivantă-remisiva.

60 de pacienți au fost repartizați aleatoriu la o dietă de control (n=20), KD timp de 6 luni (n=20) sau un singur ciclu de FMD modificată timp de 7 zile (n=20) urmată de o dietă mediteraneană timp de 6 luni.

Cohortele FMD și KD au afișat îmbunătățiri semnificative clinic asupra scalelor rezumative HRQOL la 3 luni, care au inclus:
Calitatea generală a vieții
Schimbarea în Sănătate
Compozit de sănătate fizică
Sănătate Mintală

O mulțime de informații despre mecanismele plauzibile ale acestor modificări sunt disponibile în articolul de aici:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124716305769

Studiu pilot folosind Keto în scleroza multiplă recidivă-remisiva

Un alt studiu din 2019, intitulat „Studiu pilot al unei diete ketogenice în SM recidivantă-remisiva” a constatat că o dietă #ketogenă în stil Atkins modificat a fost sigură, fezabilă de studiat și bine tolerată la persoanele care suferă de acest tip de SM.

Autorii au raportat că a îmbunătățit oboseala și depresia, a promovat pierderea în greutate și a redus adipokinele proinflamatorii serologice. Dacă știi ceva despre imunologia creierului, știi că este o problemă destul de mare! Pentru că inflamația cronică a corpului conduce la neuroinflamație, care apoi conduce la neurodegenerarea. Deci, aceasta este o constatare relevantă și impresionantă și arată beneficii deosebite ale tratamentului.

https://nn.neurology.org/content/6/4/e565.abstract

Intervenție KD cu intenție de tratare pentru scleroza multiplă

Aceiași autori au reprodus descoperirea în 2022 în acest studiu, constatând că dieta ketogenă în mod specific a fost sigură și tolerabilă timp de 6 luni, producând îmbunătățiri semnificative statistic în comp. corporală, depresie (p<0.001), dizabilitate neuro (p<0.001), oboseală ( p<0.001), calitatea vieții (p<0.001) și markeri inflamatori legați de adipos (p<0.001; p<0.002).

https://jnnp.bmj.com/content/93/6/637.abstract

Serios oameni. Reveniți la acel paragraf și uitați-vă la puterea acestor constatări! Minimele semnificative statistic sunt p<0.05, iar rezultatele p<0.001 sunt absolut uimitoare și pline de speranță pentru persoanele cu SM! Să luăm un moment pentru a le sărbători!

Dieta cetogenă și markeri imunologici în scleroza multiplă

Daca tot nu esti convins, poate urmatorul te va impresiona. S-a constatat că la 6 luni, o dietă ketogenă obișnuia să completeze terapiile curente niveluri reduse de sNfL, sugerând potențiale efecte neuroprotectoare în SM. Ce este sNfL și de ce este bun? sNfL se referă la „lanțul ușor al neurofilamentului”, care este un biomarker utilizat pentru a măsura afectarea nervilor și activitatea bolii în contextul sclerozei multiple (SM).

Acesta este EPIC, având în vedere că în SM încercăm să ne protejăm de distrugerea autoimună a tecilor de mielină din creier, nu?

Mi se pare un efect terapeutic important 🤷

https://nn.neurology.org/content/9/1/e1102.abstract

Dar cum rămâne cu Terry Wahls și Protocolul Wahls pentru scleroza multiplă?

Și da, sunt foarte conștient de munca lui Terry Wahl! Pentru cei dintre voi care nu sunt familiarizați, ea este un medic care a fost diagnosticat cu SM în 2000 și și-a dezvoltat propria dietă keto-Paleo personalizată numită Protocolul Wahls și și-a gestionat cu succes scleroza multiplă cu aceasta!

Iată un studiu din 2014 despre care ea (Wahls) este autoare, care a fost un studiu pilot mic, necontrolat, care a găsit o îmbunătățire semnificativă a #oboselii la cei cu SM secundar progresivă

https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2013.0188

Severitatea medie a oboselii a scăzut de la 5.7 la momentul inițial la 3.32 (p=0.0008) la 12 luni. Uitați-vă la acea valoare p, oameni buni!

Înțeleg că Wahls face o dietă paleolitică modificată în care producția de cetone poate fi o parte și nu a văzut un beneficiu prin simpla adăugare a uleiului MCT pentru a crește producția de cetone. Dacă aveți SM, poate doriți să explorați ambele opțiuni.

Dacă ai făcut protocolul Wahls și nu a funcționat prea bine pentru tine, vreau să știi că există cercetări specifice dietei ketogenice care sunt de ajutor, în cazul în care ai dori să încerci asta.

Concluzia în ceea ce privește dietele ketogenice și tratamentul sclerozei multiple

Nu-mi pasă dacă faci o #dieta cetogenă pentru MS dumneavoastră. Vreau doar să știți că există o bază de dovezi care utilizează dieta pentru a trata această tulburare. Vreau să știți că o dietă ketogenă este un tratament pentru scleroza multiplă. Vreau să știi toate modurile în care te poți simți mai bine! #SM #autoimună #neurologie #cetogenă

---

Dacă ceața creierului tău provine din scleroza multiplă și ai dori să lucrezi cu mine pentru a învăța cum să folosești dieta ketogenă și alte suporturi nutriționale puternice ca tratament, poți afla mai multe despre programul meu online. O mulțime de interacțiune 1:1, asistență și personalizare pentru a vă ajuta să învățați toate modurile în care vă puteți simți mai bine!

Programul de recuperare a ceață a creierului